Cách loại bỏ 5 kg trong một tuần!

Cách loại bỏ 5 kg trong một tuần!

86

Để giảm cân hiệu quả và bền vững, bạn nên chọn loại thực phẩm càng gần gũi với bao tử của mình càng tốt. Thức uống giảm cân này là sự kết hợp của nghệ, chanh, gừng và ớt, rất phù hợp với khẩu vị của người Việt Nam.

Cách thức làm vô cùng đơn giản:

Chuẩn bị:

– 1 lít nước

– 1 quả chanh

– 1/2 thìa cà phê bột nghệ

– 1/2 thìa cà phê bột gừng
– 1 nhúm bột ớt cayenne

Thực hiện:

– Bạn rửa sạch chanh, bỏ hột và xay nhuyễn cả quả.

– Đun sôi nước rồi cho hết tất cả thành phần vào.

– Tiếp tục đun nhỏ lửa từ 1 đến 3 phút.

– Tắt bếp và đậy nắp kín lại trong 5 phút.

Cách sử dụng:

Khi hỗn hợp nguội thì chia thành 4 phần đều nhau và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, trước khi ăn trưa, lúc xế chiều và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn sẽ thấy cân nặng bắt đầu giảm chỉ sau 2 ngày áp dụng.

Với bột nghệ, bạn sẽ có được một phương thuốc bảo vệ dạ dày cực tốt nhờ hoạt chất chống viêm trên cả tuyệt vời của nó. Gừng và ớt lại có tác dụng thúc đẩy thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Cộng thêm chanh, hỗn hợp trà tự nhiên này chính là chất chống oxy hóa đầy ấn tượng. Ngoài ra, bạn cũng nên biết một số lợi ích khác khi uống loại trà nghệ, chanh, gừng và ớt này bao gồm:

– Ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp giảm thiểu nguy cơ nhồi máu cơ tim, đặc biệt là ở những người đã từng phẫu thuật.

– Ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách ổn định nồng độ đường trong máu.

– Bảo vệ tế bào não, phòng nhiều bệnh thoái hóa não như bệnh Alzheimer, suy giảm trí nhớ…

Đây chính là công thức có thể giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa giảm cân hiệu quả. Còn chờ gì mà không dành chút thời gian để nâng niu bản thân hơn nhỉ! Chúc bạn sống vui khỏe mỗi ngày!

Nguồn: Simple Organic Life