Chỉ 1 chén/ngày “LÉP BẨM SINH” cũng “TO NHƯ ĐỘN” hiệu quả sau 2 tuần

93

Ai ngực lép hãy áp dụng thực đơn ăn sáng này, đảm bảo bạn sẽ phải giật mình khi nhìn lại vòng một sau vài tuần.

Vòng 1 của chị em mình bự cỡ nào là do các mô mỡ quyết định. Dù có “màn hình phẳng” đến đâu đi chăng nữa, nhưng nếu được cung cấp đủ dinh dưỡng hợp lý, vòng 1 của bạn vẫn có thể nhảy size ầm ầm.

Công thức ăn sáng này sẽ giúp cung cấp đầy đủ protein, chất béo để các mô mỡ hình thành ở ngực, giúp vòng 1 to dần lên. Nhớ nhé! bữa sáng bạn chỉ cần ăn những thứ này, chẳng bao giờ lo ngực lép nữa.

1. Nguyên liệu để làm bữa sáng giúp tăng size vòng 1:

– trứng gà: 1 quả

– mật ong: 1 thìa cà phê

– sữa đặc: 1 thìa canh

2. Cách làm bữa sáng giúp tăng size vòng 1:

– Đập trứng vào tô, khuấy đều để trứng bông lên một chút.

– Cho thêm mật ong, sữa đặc vào bát trứng, tiếp tục khuấy đều cho đến khi thu được một hỗn hợp đồng nhất.

– Sau đó, mang hỗn hợp này đi hấp cách thủy trong khoảng 5 phút.

– Hỗn hợp trứng chín thì bỏ ra ăn ngay, để nguội hơi tanh.

Lưu ý khi làm món này:

– Khi trứng chín bạn nên ăn ngay khi nóng để tránh bị tanh.

– Trong tuần 1,2, bạn nên ăn vào mỗi buổi sáng. Đến tuần 3, 4 thì bạn ăn với tần suất 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

– Nên kết hợp massage nhẹ vòng 1 vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ để vòng 1 nhảy size càng nhanh hơn nhé!