5 loại thực phẩm được dự báo sẽ phổ biến trong năm 2017

Thực phẩm chứa lợi khuẩn là xu hướng sức khỏe mới cho năm 2017

26
Thực phẩm chứa lợi khuẩn là xu hướng sức khỏe mới cho năm 2017
loading...

Thực phẩm chứa lợi khuẩn là xu hướng sức khỏe mới cho năm 2017

Thực phẩm màu tím
Màu sắc thực phẩm thường biểu hiện mật độ chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa của nó. Năm nay, các loại rau quả có màu tím như súp lơ màu tím, gạo đen, măng tây tím, hay khoai lang tím được cho là thực phẩm nhiều người chọn.
Adaptogen
Cam thảo và nhân sâm là hai loại thực phẩm chứa adaptogen giúp chúng ta đối phó với căng thẳng.
Shona Wilkinson, chuyên gia dinh dưỡng tại superftooduk.com, cho biết: “Adaptogen có mối quan hệ cụ thể đối với tuyến thượng thận và tuyến nội tiết, do đó có tác động tích cực đến sự cân bằng hoóc môn, và giúp giảm căng thẳng”.
Hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu có chứa nhiều protein, vitamin B, ma-giê và chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn. Hạt dưa hấu rất ngon và dinh dưỡng, được dự đoán vẫn là loại thực phẩm phổ biến của năm mới.
Bột maca
Quả maca rất giàu vitamin và được cho là giúp thúc đẩy ham muốn tình dục và cải thiện khả năng chịu đựng. Quả này cũng được cho là giúp ích cho tâm trạng và sức khỏe nói chung. Thêm một muỗng cà phê bột macca vào ly sinh tố hoặc protein lắc để tăng cường lợi ích sức khỏe cho năm mới.
Thực phẩm chứa lợi khuẩn là xu hướng sức khỏe mới cho năm 2017
Nước chứa lợi khuẩn
Probiotic là những vi khuẩn sống có ích và nấm men thường được tìm thấy trong sữa chua và các chất bổ sung. Nhưng nước probiotic được ca ngợi là cách mới nhất để giúp ích cho ruột.
loading...

Theo Thanh Niên

loading...